Contapassi misura pressione: i migliori contapassi per controllare la pressione

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Willful Orologio Fitness Tracker Watch Braccialetto Pressione Sanguigna Cardiofrequenzimetro da...
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Huangchao Inc Smartwatch, Fitness Tracker con Touchscreen, Impermeabile, monitoraggio del Sonno e...
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MSDJK Fitness Tracker, Orologio Fitness Activity Tracker Braccialetto Intelligente.IP 67 Smartwatch,...
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Il misuratore della pressione sanguigna sistolica e diastolica è una funzione direttamente correlata al rilevamento della frequenza cardiaca, funzioni chiave, se non fondamentali in un contapassi. Se la necessità per voi è il monitoraggio di questo dato, è importante scegliere un dispositivo che si caratterizzi per la precisione nel calcolo e la stesura di grafici giornalieri per il controllo al termine dell’attività quotidiana. È anche però possibile scegliere un modello con in dotazione le funzioni base di cardiofrequenzimetro e misuratore della pressione sanguigna, con braccialetto da legare al polso o anche con la sola clip.

Nei modelli con funzione base, presente ora, data, calendario, sveglia, radio; nei modelli con funzioni avanzate, presenti anche il collegamento con il cellulare per ricevere alert dai Social o chiamate e messaggi, la fotocamera, oltre ai sensori di precisione per i rilevamenti con interfaccia pc, tablet o altri dispositivi per il monitoraggio dei risultati dell’allenamento, permettendo tramite app di scegliere ‘il programma’ che meglio si adatta al raggiungimento dei nostri obiettivi.

Il costo medio si aggira intorno alle 20 euro e fino alle 150 euro.

Sistemi di precisione nel monitoraggio della pressione sanguigna

È stato più volte rilevato che non tutti i contapassi sono precisi allo stesso modo: facendo dei test sulle stesse distanze in km, i dispositivi hanno calcolato risultati differenti. E questo è derivato dai parametri utilizzati per il conteggio e dai sistemi utilizzati per il rilevamento: il contapassi misura il battito cardiaco attraverso la variazione di pressione. Non potrà mai essere preciso come una fascia toracica, direttamente a contatto con le funzioni da monitorare, ma con le tecnologie ideate e la presenza di particolari sensori in questi ultimi tempi è possibile ottenere un margine di errore minimo.

  • Se si è degli atleti o si sta organizzando un piano di allenamento:

Per  fruire di un orologio cardiofrequenzimetro e di un misuratore della pressione di precisione è consigliabile scegliere dei dispositivi ideati per il monitoraggio continuo durante l’attività sportiva; lo schermo lcd o led a colori permette di visualizzare i dati in tempo reale. Alcuni modelli presentano anche più icone dedicate, o se preferite, scegliete un display che consenta di vedere esclusivamente battito e pressione, oltre alle calorie bruciate, data e ora. Modelli semplici che possono essere collegati tramite bluetooth anche al vostro smartphone per ricevere le notifiche di chiamate, sms testo e Social.

  • Se monitorate la pressione sanguigna in relazione a un piano/programma per lo svolgimento di una dieta prescritta dal dietologo per la riduzione dell’obesità, è importante che il contapassi abbia un misuratore della pressione e un cardiofrequenzimetro con:
  1. sensore Heart Rate (HR)
  2. sistema Mems (Micro Electro-Mechanical Systems)
  3. accelerometro
  4. collegamento e trasmissione dati con fascia toracica
  5. localizzatore gps

Essendo le due funzioni direttamente collegate, la precisione del rilevamento è data dalla sensibilità del sensore HR, ideato per monitorare il battito cardiaco/pressione durante tutti i tipi di attività motoria, riconoscendo la tipologia di sport dalla camminata alla corsa, dal tennis allo yoga o al nuoto, monitorando anche la velocità.

Un cardiofrequenzimetro di precisione rileva solo i veri movimenti che corrispondono al passo, e non un qualsiasi movimento del piede, come per esempio legarsi la scarpa; allo stesso modo il riconoscimento dei passi non è dato dal sollevamento del braccio, ma dal movimento della vita o del bacino. Il sistema Mems sfrutta l’inerzia – la pausa – trasmessa dall’utente consentendo di rilevare solo ‘l’effettivo movimento’. La precisione e la riduzione del margine di errore è infatti data dal modo di allacciare il braccialetto, che deve sempre essere ben aderente al polso per ridurre lo spazio atto a favorire quel margine di imprecisione.

A seguito del conteggio del battito sarà monitorata la pressione sanguigna: scaricando un app dal web sarà possibile visualizzare i risultati sul pc o tablet sfruttando anche la stesura di grafici creati in relazione ai dati memorizzati durante tutta l’attività sportiva giornaliera.  Sarà possibile creare un database con i dati giornalieri della vostra pressione nei momenti di pausa e durante l’attività sportiva. Importante è impostare età, sesso, peso e altezza per la misurazione in base al vostro fisico.

La presenza dell’accelerometro invece aumenta la precisione nel rilevamento dell’attività motoria – sempre in relazione con la frequenza cardiaca/pressione sanguigna – registrando le variazioni di velocità durante gli sport o i momenti di pausa.

Per aumentare la precisione del rilevamento dei due dati battito/pressione in correlazione, esistono dei modelli collegati ad una fascia toracica con trasmettitore; deve essere indossata all’altezza del cuore, inumidendola e tenendola stretta al corpo, anche se risulta fastidiosa e pesante da tenere durante l’attività motoria. Inoltre, il monitoraggio della pressione può essere effettuato anche durante il sonno: grazie al sistema per il rilevamento della qualità del riposo (profondo, leggero, i momenti di veglia) il contapassi memorizza i risultati per poi stendere un grafico da valutare in relazione al piano/programma bruciagrassi o stato di salute.

Il Gps rileva le posizioni e il percorso battuto, avvisa dell’allontanamento da zone certificate, preventivamente impostate e in relazione all’app scaricata dal web permette di stendere una mappa delle aree praticate.

I migliori modelli con misuratore della pressione sanguigna

Tra i migliori modelli sul mercato per la misurazione della pressione, possiamo segnalarne alcuni, uno per tipologia o per esigenze, in relazione al solo monitoraggio delle due funzioni durante l’attività motoria, il calcolo delle calorie bruciate o il rilevamento/monitoraggio in relazione a piani bruciagrassi, riduzione dell’obesità, patologie cardiache o semplice monitoraggio durante le passeggiate, come per esempio il:

  1. Fitness Tracker impermeabile con misuratore della pressione sanguigna sistolica e diastolica anche durante le immersioni (ideale anche per i nuotatori): scaricando le app apposite si personalizza il proprio dispositivo (per allenamento, guida nutrizionistica, esercizi e rilevamento pressione)
  2. Smartphone con monitoraggio della pressione sanguigna e dell’ossigeno del sangue grazie alla tecnologia Heart Rate; riconoscimento delle sessioni di intensità durante l’esercizio fisico e delle calorie bruciate (ideale per sportivi ma anche per soggetti con patologie cardiache)
  3. Monitoraggio pressione sanguigna e orologio cardiofrequenzimetro (solo due funzioni con braccialetto)
  4. Contapassi fino a 99999 passi e fino a 999.99 Km/999.99 miglia di distanza percorsa, con monitoraggio della frequenza cardiaca in modo automatico direttamente dal polso senza bisogno di fascia toracica; possibilità di clip, solo display da attaccare o con braccialetto.

Pregi

  • monitoraggio pressione e battito in correlazione, visualizzazione automatica nel display
  • app per monitoraggio di precisione in caso di patologie cardiache
  • stesura grafici, rilevamento durante l’attività motoria, pause e sonno
  • nessuna fascia toracica con i modelli HR o Mems
  • dati immediatamente verificabili dal display

Difetti

  • necessità di sensori di precisione per evitare il margine di errore
  • alcuni modelli – tra i più economici – necessitano della fascia toracica per ottenere dei dati realistici

Docente di materie letterarie e latino, con esperienza di insegnamento all’estero nelle classi SEGPA di italiano LS e L2; insegnante di sostegno nella secondaria di II grado e assistente di lingua inglese e di accompagnamento educativo indirizzato a soggetti con gravi difficoltà scolastiche e rischio abbandono; tecnico dei servizi educativi e marketing con funzione di promozione esterna in siti culturali; redattore e gestione di contenuti informativi/multimediali e guide informative on-line, critico letterario per lavoro ma sopratutto per passione.

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